homestay - bukit merah laketown resort

assalamualaikum wbt...

nur balik kampung ni... balik lenggong... so kali ni balik dapat la nur singgah satu malam kt homestay nur... actually, homestay ni papa yang punyer...kite buat rumah ni cam hotel sket... murah aje.. servicenye.......

yang ini bahagian ruang tamu... dilengkapi sofa 3 + 2 + 1, tv serta astro

bilik bujang + kipas



ruang dapur + meja makan

ruangan dapur dilengkapi kabinet  :: peti ais mini, rice cooker, kettle, portable gas cooker, set pinggan mangkuk

ruangan koridor yang luar untuk berbarbeku ::: rumah ground & end lot la katakan!

now, nur akan uploadkan sedikit sebanyak pic yang nur baru ambil td...  ni kire sekitar dalam rumah je la... petang petang sket, nur rajin nanti..nur pusing la kawasan sekitarnye nanti... huhu

Baby Outlet Warehouse Sale - Bandar Sunway!

5 & 7, Jalan PJS 11/1
Bandar Sunway, 46150 Petaling Jaya, Selangor


Summary :
Prices from RM1 Products Offered Baby Produsts Kids’ Products Men’s Apparels Ladies’ Apparels and more!

Brands Offered

Batman

Superman

Anakku

Bebe

Transformers

Graco

Spongebob Squarepants

Dora

Doraemon

Swiss Polo

Akemi

Kickers

Skiva

US Polo

and many more!!

Time

10am – 8pm

projek burger ::: YAZID BURGER

assalamualaikum wbt..

ha uolllls.... amacam, sedap tak nampak gambar gambar ni? ha... ni la dia BURGERYAZID kalau nak tau. huhu... yang ade hasilkan burger extra size tu.... ala... yang sampai 1Kg tu saiznye...

ok la, nti nur update full info k.


additional info:

malam tu, Hubby lapar... nur kata ape kata kite try burger Bakar. tempat burger bakar tu...depan GIANT seksyen 7, yang berdekatan dengan ICT tu...

so, dalam pukul 8 lebih cam tu, bile dah bersiap, kitorang pon terus la pergi... tapi tah macam mane tah.... memikirkan harganye sebijik sorang makan dah RM7... last minit tukar planning...
terus p cari yazidburger ni.. kingsize burger...nasib baik bukak...ye la, takut jugak kalau kalau tutup...sbb masih minggu awal raya...

cadangnye nak ambil yang RM10.00 untuk 250grams.... cukup untuk berdua...
sesampainya kami kat foodcourt tu.... adik tu kata, yang 250grams ni lambat lagi nak siap... yang paling cepat yang 500grams @ 1/2 kilo tu...

cik hubby dah lapor gile... dia dah la memang jenis malas menunggu... terus dia decide amik je la yang 0.5kilo tu! pergh besar gilerrrrr... ha, tgk pic kat atas tu tak nampak besar pon...
tapi kenyataannye...memang besar... makan berdua je pon...

air plak, amik air tembikai JUMBO... besar giler.. puas hati sangat, sedap air tu!

erm..uolss.... data dan detail nur dah provide k... kalau teringin tu..sila kan la yer...

Nur ada janji dengan Ipar Ipar untuk belanja dorg...tapi dorang belum datang lagi ni... ha.. 1kg jer cukup la.. harga rm40 tu.... makan 8 orang boleh!

Kuku menunjukkan kesihatan anda!

holla semua...

 

Kuku merupakan salah satu bahagian yang memerlukan perhatian bagi seseorang individu itu kelihatan hebat dan menarik, seperti juga wajah yang perlu kelihatan cantik dan berseri. Kuku juga memerlukan penjagaan khusus agar sihat dan cantik tanpa gangguan penyakit seperti fungus.

Penjagaan kesihatan kuku sama pentingnya seperti pemeliharaan wajah yang memerlukan perhatian dan penjagaan seharian. Kami memberikan petua asas yang seharusnya dilakukan bagi mendapatkan kuku yang sihat sempurna. Kadang kala tabiat manusia boleh membawa kepada kerosakkan dan kecederaan kuku tanpa disedari dan kami akan memberikan petua dan cara-cara mengatasinya.

Bagi golongan wanita yang gemar mewarnakan kuku, disini juga disediakan tips menghias agar sentiasa tampak cantik menawan tanpa mengabaikan kebersihan dan kesihatan kuku itu sendiri. Selain itu tips penjagaan di rumah juga di sediakan dimana boleh dilakukan pada bila-bila masa tanpa perlu pergi ke pusat-pusat kecantikan, cara ini dapat menjimatkan wang dan masa terutamanya bagi golongan bekerjaya dan mempunyai waktu lapang yang terhad.

Peralatan penjagaan juga penting dalam memastikan penjagaan kuku dapat dilakukan dengan sempurna, kami turut menyenaraikan beberapa nama barang serta kegunaannya.
Amalan penjagaan kebersihan dapat membantu seseorang individu mendapat kualiti kesihatan yang baik disamping memelihara kecantikan diri. Keyakinan dalam diri dapat dipertingkatkan apabila diri kita dalam keadaan sempurna dan terpelihara.

Adakah anda tahu bahawa kuku anda boleh mendedahkan kesihatan anda secara keseluruhannya? Sebuah sentuhan tompokan putih, ada yang sedikit kemerahan, atau riak atau gundukan mungkin merupakan tanda penyakit di dalam tubuh anda. Permasalahan dalam hati, paru-paru, dan jantung boleh muncul dalam kuku anda. Terus membaca untuk mempelajari apa rahsia kuku akan mendedahkan penyakit anda. 

1. Kuku yang pucat (Pale Nails).

Kuku yang sangat pucat kadang-kadang dikaitkan dengan penuaan. Tapi mereka juga boleh merupakan tanda penyakit serius seperti:

• Anemia
• Kongestif gagal jantung
• Diabetes
• Penyakit hati
• Gizi Buruk

2. Kuku putih (White Nails).

Jika kuku sebahagian besar putih dengan pinggiran lebih gelap, ini dapat menunjukkan masalah hati, seperti hepatitis. Dalam gambar ini, anda boleh melihat jari-jari juga kuning, tanda lain dari masalah hati.

3. Kuku Kuning (Yellow Nails)

Salah satu penyebab paling biasa kuku yang berwarna kuning adalah disebabkan jangkitan kulat. Sebagai memburukkan lagi jangkitan, kuku mungkin menarik kembali, dan mungkin kuku menebal dan runtuh.Dalam kes yang jarang berlaku, kuku kuning dapat menunjukkan keadaan yang lebih serius seperti penyakit tiroid teruk atau psoriasis

4. Kuku kebiruan (bluish Nails).

Kuku dengan warna kebiruan boleh bererti tubuh tidak mendapat oksigen yang cukup. Ini boleh menunjukkan adanya jangkitan di paru-paru, seperti radang paru-paru.

5.Kuku yang berdesir (Rippled Nails).

Jika permukaan kuku yang bergelombang atau diadu, ini mungkin merupakan tanda awal dari psoriasis atau artritis inflamasi. Psoriasis adalah suatu keadaan kulit yang bermula pada kuku 10% dari masa.

6. Kuku yang retak dan terbelah (Crack and split Nails).

Kering, kuku rapuh yang sering retak atau terbelah telah dikaitkan dengan penyakit tiroid. Retak atau pemisahan digabungkan dengan warna kekuningan lebih mungkin kerana jangkitan kulat

7. Kuku bengkak di pinggiran kulit (Puffy Nail fold).

Jika kulit di sekitar kuku tampak merah dan bengkak, ini dikenali sebagai peradangan lipatan kuku. Ini mungkin hasil dari lupus atau tissue disorder.

8.Garis hitam dibawah kuku (Dark lines beneath the Nails).

Garis hitam di bawah kuku harus diselidiki secepat mungkin. Mereka kadang-kadang disebabkan oleh melanoma, jenis yang paling berbahaya dari kanser kulit ..

9. Mengigit kuku (gnawed Nails).

Menggigit kuku anda mungkin tidak lebih dari kebiasaan atau tabiat lama, namun dalam beberapa kes ini adalah tanda kegelisahan terus-menerus yang perlu rawatan. Menggigit kuku dikaitkan dengan gangguan obsesif-kompulsif. Jika anda tidak boleh berhenti, berbincanglah dengan doktor anda.

Walaupun perubahan keadaan kuku banyak menunjukkan tanda-tanda keadaan penyakit, perubahan ini jarang ada tanda pertama. Dan banyak kelainan kuku tidak berbahaya dan  tidak semua orang dengan kuku putih mengidap penyakit hepatitis. Jika anda bimbang tentang paparan kuku anda, sila berjumpa dengan doktor kulit untuk pengesahan.

sumber: sukasamasuka

5 Senaman Untuk Kecilkan Peha?

u all,

Ni memang fakta yang Nur tersangat nak cari. Tup tup jumpa dari kevinzahri punye web.  Peha nur ni bukan buah pear lagi dah... dah macam ape tah...teruk sangat besarnye...ok, mari baca dan amalkan k.


Sesetengah orang mempunyai bentuk badan seperti buah pear. Bahagian seperti pinggul dan peha kelihatan berisi dan tidak seimbang dengan bahagian atas badan anda. Sekiranya anda mengalami masalah ini, sudah tentu anda tercari-cari bagaimana cara untuk mengecilkan bahagian peha anda. Antara cara yang biasa kita lihat di sekeliling kita ialah dengan berlari atau jogging, berjalan atau ‘walkathon’, dan berbasikal. Tiga cara ini adalah sangat sinonim untuk mengurangkan lemak di bahagian peha. Adakah anda terfikir cara lain untuk mengecilkan peha anda? Berikut merupakan langkah-langkah aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mengecilkan bahagian peha anda:

1. ‘Kerusi bayangan’

Berikut adalah panduan untuk senaman “kerusi bayangan”:

• Berdiri tegak sambil bersandar pada dinding.
• Rehatkan tangan pada dinding dan turunkan badan perlahan-lahan. Turunkan badan sehingga kedudukan badan seperti sedang duduk. Bayangkan anda sedang duduk di atas kerusi.
• Bila anda sudah ‘duduk’, cuba bertahan selama mana yang anda boleh sebelum anda berdiri tegak semula. Kebanyakan orang hanya boleh bertahan untuk beberapa saat sahaja pada permulaan. Setelah membiasakan diri, anda pasti akan dapat bertahan lebih lama.
• Pastikan badan anda tegak semasa ‘duduk’.
• Cuba capai 10 saat pada permulaan, dan bertahan sehingga 1 minit setelah melakukannya beberapa kali. Lakukan 5 kali setiap hari.

Latihan ini agak mencabar kesabaran dan kekuatan mental anda. Mula-mula mungkin susah, tapi kalau dah lama-lama, anda mesti rasa sudah biasa.

2. Pergerakan “menggunting”

Latihan ini menumpukan bahagian peha sebelah dalam. Senang sangat! Baring atas lantai dengan kedua belah tangan di sisi. Angkat kedua belah kaki lebih kurang 45 darjah. Bayangkan pergerakan gunting semasa memotong kertas. Silangkan kaki anda dengan kaki kanan bersilang di atas kaki kiri. Kemudian, tukar kaki kepada kaki kiri pula bersilang di atas kaki kanan. Ulang langkah ini 12 – 15 kali untuk setiap set. Anda akan dapat rasa tekanan di otot-otot bahagian peha anda.

3. Pusingan bulatan

Baring mengiring di atas lantai dengan sebelah tangan anda ke atas (baring berbantalkan lengan anda) dan letakkan tapak tangan sebelah lagi di atas lantai di hadapan perut anda. Angkat sebelah kaki ke atas setinggi yang boleh. Tarik nafas, dan pusingkan kaki yang anda angkat itu mengikut pusingan jam. Gerakkan seluruh kaki tanpa menggerakkan pinggul anda. Buat pusingan jam sebanyak 5 kali sebelum ulang langkah tersebut menggunakan kaki yang sebelah lagi pula. Lakukan sehingga 10 set jika boleh.

4. Pakai kasut tinggi!

Kalau sebelum ini kita memerlukan alasan untuk pakai kasut tinggi, inilah masanya! Memakai kasut tinggi boleh membentuk otot betis dan peha. Walaupun kita kena beringat yang amalan memakai kasut tinggi ini boleh memberi kesan buruk kepada kaki dan postur, oleh itu anda perlulah berhati-hati! Kajian mengatakan bahawa kita tidak sepatutnya menggunakan kasut tumit tinggi yang melebihi 2 inci!

5. Melompat di atas trampoline

Melompat di atas trampoline ini sangat baik untuk peredaran darah dalam badan, pembakaran lemak, meningkatkan metabolism, mengurangkan selulit dan membentuk kaki yang cantik. Lakukan aktiviti ini selama setengah jam dapat membakar hampir 200 kalori dalam badan. Ia juga aktiviti yang sangat menarik yang anda boleh lakukan bersama keluarga mahupun rakan-rakan anda!

Aktiviti-aktiviti ini perlu dilakukan dengan sokongan pemakanan yang berkhasiat dan sihat secara konsisten. Semakin konsisten latihan disusuli dengan pemakanan yang sihat, semakin cepat anda boleh melihat hasilnya. :)

selamat mengamalkan ya!