Fuhhh..
semangat.
Dek kerana kekangan masa akibat join NM ni..terus tak sempat nak hapdate.
.
hari ni disebabkan ada perubahan besar yg berlaku.. aku gagahkan diri untuk hapdate ye.
.
Diantaranya :
1. Period yang dah berbulan bulan tak ttiba, akhirnya turun menjengah dengan sendirinya pada minggu kedua join workout dan jaga makan. Sebelum ni dah niat, nak ambil ubat untuk turunkan darah period tersebut. Alhamdulillah. diberikan peluang untuk ianya turun secara normal.
2. Badan terasa sihat dan cergas, tiada lagi rasa kemalasan untuk bangun awal pagi.
3. Sakit lutut baik secara alami tanpa sebarang ubat. Sebulan sebelum join workout ni, hakak ada terjatuh masa main badminton dengan kawan2 office. Sakitnya berlarutan hampir sebulan. tak sampai seminggu join, bersamaan dengan tiga kali WO, terus hilang sakit tu.
4. Sakit Tapak Kaki yang dipanggil "plantar fasciitis"juga baik secara alami. korang boleh google betapa hakak siksa sebab benda ini. rasa urat yang dicucuk cucuk. Alhamdulillah, tanpa gna Pamoga.. hihihihih..
5. Pakaian yang dulunya semakin sempit, kini boleh digunakan kembali. Seluar yang dulu beli sebab suka, tapi saiznya kecil akhirnya kini telah boleh digunakan.
6. Selepas habis 6 minggu, ada kawan2 mula puji apabila nampak perubahan. Maka, muka akan terus tersenyum malah hati makin gembira.
UNTUK PENGETAHUAN korang, aku sekarang sambung Next Misson 5.. target aku tetap sama. 6 kilo untuk 6 minggu, korang doakan aku ya.
.
Diantaranya :
1. Period yang dah berbulan bulan tak ttiba, akhirnya turun menjengah dengan sendirinya pada minggu kedua join workout dan jaga makan. Sebelum ni dah niat, nak ambil ubat untuk turunkan darah period tersebut. Alhamdulillah. diberikan peluang untuk ianya turun secara normal.
2. Badan terasa sihat dan cergas, tiada lagi rasa kemalasan untuk bangun awal pagi.
3. Sakit lutut baik secara alami tanpa sebarang ubat. Sebulan sebelum join workout ni, hakak ada terjatuh masa main badminton dengan kawan2 office. Sakitnya berlarutan hampir sebulan. tak sampai seminggu join, bersamaan dengan tiga kali WO, terus hilang sakit tu.
4. Sakit Tapak Kaki yang dipanggil "plantar fasciitis"juga baik secara alami. korang boleh google betapa hakak siksa sebab benda ini. rasa urat yang dicucuk cucuk. Alhamdulillah, tanpa gna Pamoga.. hihihihih..
5. Pakaian yang dulunya semakin sempit, kini boleh digunakan kembali. Seluar yang dulu beli sebab suka, tapi saiznya kecil akhirnya kini telah boleh digunakan.
6. Selepas habis 6 minggu, ada kawan2 mula puji apabila nampak perubahan. Maka, muka akan terus tersenyum malah hati makin gembira.
UNTUK PENGETAHUAN korang, aku sekarang sambung Next Misson 5.. target aku tetap sama. 6 kilo untuk 6 minggu, korang doakan aku ya.
No comments:
Post a Comment